Le reflux gastro oesophagien

      COMBATTRE

     LES BRÛLURES

       D'ESTOMAC

Une sensation de brûlure à l’estomac ? Une douleur qui élance après le repas ? Des renvois acides ? Ces symptômes fréquents, après 50 ans sont bénins s’ils restent occasionnels.

Nos aliments, une fois ingurgités, passent de notre bouche à notre œsophage. Pour atteindre notre estomac, ils doivent franchir une porte qui se referme normalement après leurs passages. Quand malheureusement,  elle ne se referme plus, les sucs gastriques remontent dans l’œsophage, ce que l’on appelle le reflux gastro-oesophagien ou RGO.

Plusieurs facteurs peuvent favoriser ce RGO :

• Une hyperproduction d’acide et la diminution du mucus de l’estomac,
• Un excès de poids ou une grossesse qui augmente la pression sur l’estomac,
• Des repas trop copieux, trop gras,
• Certains aliments trop acides, épicés,
• Certaines boissons : café, alcool,
• Le stress,
• Une hernie hiatale.

Il peut aussi se manifester par d’autres troubles que des brûlures : une toux, des problèmes rhinopharyngés à répétition, une douleur thoracique constrictive qui peut simuler une angine de poitrine.

 Si le reflux est épisodique et peu intense, des médicaments sont disponibles sans ordonnance : Gaviscon, Mopral pro, Maalox… Ils pourront vous aider à neutraliser l’acidité de votre estomac et calmer vos douleurs. Ils sont à prendre au moment où surviennent les symptômes. Ils existent sous plusieurs formes : comprimés, sachets, sirop.

 CONSULTER VOTRE MÉDECIN SI 

• Vous avez des quintes de toux fréquentes et en position couchée,
• Vous avez des régurgitations ou des vomissements,
• En plus des brûlures, vous avez des difficultés à avaler.
• Votre traitement en automédication ne fait pas d’effets.

  NE PAS OUBLIER LES PLANTES

 LA MENTHE POIVRÉE

Pour calmer les spasmes de l’estomac, boire des infusions de menthe poivrée après les trois repas pendant deux à trois semaines.

  L’ABSINTHE

 Par son action anti-inflammatoire sur l’estomac, l’infusion  d’absinthe vous aidera à retrouver votre énergie. Boire 1 tasse avant les repas, matin, midi, soir pendant une à deux semaines.

 J’ai testé :

LA FORMULE CONFORT DIGESTIF ANTI-ACIDE 

A base d’anis vert, de matricaire, de melisse, de Marjolaine, de serpolet, d’oranger, d’origan, de lottier à prendre après chaque repas. 

Vous pouvez la trouver à l’Herboristerie du Palais Royal à Paris (75001).

Cette préparation, agréable à boire, a beaucoup amélioré mon reflux.

 Voici quelques mesures pour limiter le RGO :

Conseils fleur plus

• Ne pas stresser,
• Faites des repas légers et prenez le temps de mâcher,
• Ne pas s’allonger immédiatement après la fin d’un repas,
• Ne pas consommer de graisses, de chocolat, d’alcool, en particulier la bière…
• Eviter les agrumes, les aliments à base de tomate, la choucroute, les cornichons, le chocolat, les mets épicés.
• Pratiquer une activité physique et des techniques de relaxation.
• Si vous avez un excédent de poids, faites un régime.