Les huiles essentielles

  

  LES HUILES ESSENTIELLES

         MES ESSENTIELLES

Votre voisine Amélie ne jure que par ses huiles essentielles. Elle a toujours d'ailleurs sur elle son essentielle. Vous, en néophyte, ne vous êtes jamais penchée sur cette médecine des plantes aromatiques, mais vous aimeriez bien en savoir un peu plus et peut être en faire vos alliées.

Les huiles essentielles (HE) sont des concentrés de plantes et proviennent des feuilles, des fleurs, de l’écorce, du bois ou du zeste comme le citron. Elles sont 100 % naturelles et sont extraites par distillation.

Chacune possède sa propre action : antiseptique, anti-inflammatoire, antivirale, antispasmodique...

Elles s’utilisent en gouttes par voie cutanée,seules ou en association, diluées dans une huile végétale (Macadamia, Amande douce...),  par voie orale, en bain ou en diffusion par voie atmosphérique. On peut également les appliquer directement sur la peau en cas d'urgence.

L’application peut se faire sur les muscles (courbature, arthrose), les tempes (maux de tête), le cuir chevelu (sinusite, rhume), le thorax (bronchite), l’abdomen (digestion), le plexus solaire, la colonne vertébrale (anxiété, stress).

Attention, les HE ne sont pas à utiliser chez les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes.

Voici quelques huiles essentielles pour commencer votre pharmacie d’aromathérapie.

Votre matériel : un flacon en verre opaque + 1 compte-goutte.

HUILE ESSENTIELLE D’ARBRE A THÉ OU TEA TREE

Elle a tout d'une grande !

 Anti-infectieuse, antiseptique, antivirale. antiparitaire antifatigue, elle stimule et donne de l’énergie.

Indications : Angine, Aphte, Bronchite, Brûlure, Grippe, Mycose buccale et vaginale, Rhinopharyngite, Sinusite, Toux grasse, Rhinopharyngite 

 HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE OFFICINALE OU LAVANDE VRAIE

La reine des HE

Elle permet de combattre le stress et les troubles du sommeil, d’apaiser les spasmes digestifs ou musculaires, les affections de la peau, une mauvaise circulation. En cas de stress intense une goutte pure sur les poignets aide à retrouver calme et sérenité.

Indications : Angoisse, Anxiété, Brûlure, Démangeaisons, Eczéma, Insomnie

HUILE ESSENTIELLE DE RAVINTSARA

L'antivirale

Elle agit sur l’herpès, l’angine et toutes les infections respiratoires, l'insomnie, une immunité faible et une fatigue nerveuse. Elle est recommandée dans toutes les affections virales comme la grippe, les gastro-entérites virales.

 HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVREE

L'antidouleur 

Elle lutte contre les chocs, la douleur, les troubles digestif comme les ballonnements, les colites, la mauvaise haleine. Elle décongestionne le foie, st stimule son activité, elle lutte contre les vomissements, aide à digérer et est anti-spasmodique (douleurs à l’estomac et au côlon).

Mes marques fleurs plus

PURESSENTIEL

NATURACTIVE DE PIERRE FABRE

FLORAME

Pour commencer, il est important d'avoir un bon guide pratique. Il en existe beaucoup, je vous en donne deux qui pourront vous aider à les connaître et bien les utilser.

   MES 15 HUILES ESSENTIELLES

   DE DANIELE FESTY

 Leduc Editions 16,90 euros

 AROMATHERAPIA

 TOUT SAVOIR SUR LES HUILES ESSENTIELLES

   Isabelle Pacchioni

   Editions Aroma Thera 29,90 euros

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Crème gel massage aux huiles essentielles

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Vous avez travaillé depuis des heures sur votre ordinateur et votre dos et vos muscles sont tout noués Cette crème est idéale pour vous. Ses huiles essentielles, par leur pouvoir apaisant et relaxant, favorisent votre détente musculaire. Dès l'application en massage, une douce chaleur vous envahit et progressivement vous retrouvez votre bien-être. Elle ne vous quittera plus car elle peut se glisser facilement dans votre sac.