Plantes Detox après les fêtes

            SE DÉTOXINER

         AVEC LES PLANTES

Hier, je vous ai parlé légumes détox, aujourd'hui les plantes médicinales vont être d'une grande aide dans votre chasse aux toxines. Elles ont des vertus naturelles digestives, stimulantes, restauratrices, toniques, drainantes et peuvent être consommées de multiples façons : en tisane, en gélule et en teinture mère. Pour celle ou ceux qui n'ont jamais fait de tisane, voici la recette simple 

Faire son infusion :    Mettre la plante dans la casserole, verser l'eau, faites bouillir puis laisser infuser 10 minutes  puis boire.

Pour avoir des plantes de bonne qualité, privilégier les herboristeries, les pharmacies et les magasins spécialisés bio.

 Vos plantes détox 

 Chaque plante possède une ou plusieurs propriétés. À vous de trouver celle qui convient. Vous pouvez associer plusieurs plantes.

- Le Boldo stimule l’ensemble des organes  digestifs : estomac, foie, vésicule biliaire, pancréas.

 - Le Bouleau compense les excès alimentaires. 

 - Le Chardon marie restaure les fonctions du foie altéré par l’alcool.

 - Le desmodium est l’ange gardien du foie. Il peut contribuer à réparer les dégâts occasionnés au foie.

 - La Fumeterre aide une vésicule un peu paresseuse à se vider.

 - La grande Gentiane accélère la vidange de l’estomac et contribue à l’écoulement de la bile dans les voies biliaires. 

 -Le Ginseng accroît le tonus et permet de mieux récupérer. Il protége le foie en abaissant le taux de sucres et de graisses dans le sang

 - La  Lavande, par son action antispasmodique, permet d’aider la vésicule à fonctionner correctement, à  l’estomac de ne pas produire trop d’acidité et à l’intestin de ne pas se contracter en excès.

 - La Mélisse facilite la digestion lorsque le repas passe mal.

 - La Menthe poivrée renforce l’évacuation des toxines.

 -  Le Romarin nettoie l’organisme en drainant le foie.

 - La Sauge est un excellent régulateur de la digestion car elle améliore l’absorption des mets lourds. Elle est tonique et permet de lutter contre le stress.